GASES

Podemos clasificar a los medicamentos contra los gases en los siguientes grupos:

• Siliconas: su acción farmacológica se basa en disminuir la tensión superficial de las burbujas de gas para eliminarlas. Como ejemplo de este grupo encontramos los medicamentos cuyo principio activo es la simeticona, como el Aerored.
• Procinéticos: este tipo de medicamentos se utilizan cuando los gases están asociados a transtornos de la motilidad del intestino pero requieren receta médica, se deben adquirir en farmacia física mediante la correspondiente receta del médico.
• Estimulantes del peristaltismo: se usan en caso de que los gases se deban al estreñimiento.
• Inhibidores de la motilidad intestinal, en casos de diarrea vírica, como la Loperamida

Las principales causas de la aparición de gases intestinales son:

• Consumo de ciertos alimentos como bebidas con gas y bebidas azucaradas, caramelos, chicles o pan.
• Hábitos alimenticios inadecuados como comer muy rápido, que favorece la ingesta de gas.
• Transtornos de la ansiedad, estrés.
• Intolerancias a algunos alimentos, lactosa o fructosa.
• Toma de medicamentos que alterna la flora intestinal, como los antibióticos.

Podemos reducir la producción de gases siguiendo una serie de pautas higienico-dietéticas, identificando y controlando la ingesta de los alimentos que más gases producen, como:

• Legumbres.
• Col y coliflor.
• Cebolla cruda, patatas.
• Arroz, pan y harinas integrales.
• Bebidas con gas y mucha azúcar.

Además, es muy recomendable realizar ejercicio físico con frecuencia y comer despacio para prevenir la ingestión excesiva de gases.

Para evitar y tratar los gases y flatulencia durante el embarazo es importante seguir unas medidas ditéticas para su prevención:

• Comer despacio, dedica tiempo a la comida, mínimo 15-20 minutos para así prevenir la ingestión de gases.
• Evitar tumbarse o acostarse justo después de comer, permancer erguida o sentada para mejorar la digestión.
• Identifica y reduce el consumo de alimentos que producen más gases.
• Realiza ejercicio con regularidad, un pase después de la comida mejora el movimiento intestinal y reduce los gases.
• Si las medidas de prevención no son suficientes, hay medicamentos que se pueden utilizar para aliviar los gases en el embarazo, como la Simeticona o Ultra adsorb (carbón activado), son activos que no pasan a sangre o lo hacen en tan pequeña cantidad que no se esperan efectos adversos para el feto.