Suplementos polivitaminicos para adultos
Los mejores multivitaminicos de farmacia para mujeres y hombres adultos, vitaminas y minerales para mejorar el rendimiento físico e intelectual, reducir el cansancio y mejorar la atención, memoria y aprendizaje.
Supradyn y Berocca de Bayer, Pharmaton, Arkovital, Aquilea, para estudiantes, deportistas y tercera edad.
Combate la astenia primaveral y las épocas de mayor carga laboral con nuestra selección de vitamínicos y minerales.
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- Polivitaminicos para mujeres: con aporte extra de hierro para compensar las pérdidas con la menstruación, también pueden ir reforzados en vitaminas y minerales que juegan un papel fundamental en el metabolismo de las mujeres como la vitamina D y el calcio para la prevención de la osteoporosis, el ácido fólico y los antioxidantes.
- Polivitaminicos para hombres: el magnesio y la vitamina B1 son indispensables para el metabolismo energético normal y el correcto funcionamiento muscular.
- Polivitaminicos para estudiantes: enriquecidos con vitaminas del grupo B para el metabolismo energético de las neuronas y con extractos de plantas relajantes para combatir el estrés previo a la época de exámenes.
- Polivitaminicos para tercera edad: suelen estar enriquecidos en antioxidante para cuidar la salud del sistema cardiovascular y por lo general no contienen sustancias estimulantes como el ginseng o el guaraná que son preferible no suplementar en pacientes hipertensos.
Preguntas frecuentes sobre productos de polivit. adultos
¿Qué es un polivitamínico?
Los polivitamínicos son complementos alimenticios que aportan vitaminas y minerales, micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento, metabolismo y homeostasis de nuestro organismo.
Las vitaminas y los minerales se obtienen a través de una dieta sana y equilibrada, pero ante ciertos estados de decaimiento, convalecencia, mala alimentación o periodos de mayor esfuerzo, los requerimiento de vitaminas y minerales pueden aumentar y podemos obtenerlos a través de polivitamínicos.
¿Tengo que tomar siempre suplementos polivitaminicos?
Los suplementos polivitamínicos hay que tomarlos siempre que no podamos asegurar su aporte mediante la dieta o en aquellas ocasiones en las que los requerimientos se vena aumentados:
- Periodos de mayor carga de trabajo
- Época de exámenes para facilitar un correcto rendimiento intelectual.
- Estados de convalecencia postoperatorios.
- Astenia primaveral o decaimientos por cambios de estación o cambio de horarios en el trabajo.
- Aumento de la intensidad en los entrenamientos o actividad deportiva.
¿Cuál es la composición de los suplementos polivitamínicos?
Los suplementos polivitaminicos están compuestos por hasta 13 vitaminas y varios minerales.
Las vitaminas que encontramos pueden ser hidrosolubles (Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 y vitamina C) y vitaminas liposolubles (A, D, E, K).
Las vitaminas hidrosolubles no se acumulan en el organismo y necesitamos ingerirlas a diario en pequeñas cantidades. Las vitaminas liposolubles si pueden acumular en los tejidos grasos, puede haber un reservorio de estas vitaminas.
Todas tienen funciones esenciales para el funcionamiento del organismo, crecimiento, desarrollo y metabolismo energético.
Los minerales que normalmente encontramos en los polivitamínicios son el calcio, para el mantenimiento de huesos, el hierro que forma parte del grupo hemo que trasporta el oxígeno en la sangre, el magnesio que forma parte de huesos y músculos, y otros minerales como el manganeso, selenio, cobre, yodo...todos ellos con funciones fundamentales para la vida.
No todos los polivitamínicos tienen los mismo minerales y vitaminas, y no siempre en la misma cantidad, si no que suelen estar adaptados a diferentes situaciones y personas.
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Irene Rodríguez
Farmacéutica